南方 和美: 可愛いおばあちゃんになるための教科書

  • 内容:Contents
  • プレゼンター:Presenter
  • テキスト:Transcript

可愛いおばあちゃんになるための教科書

簡単に情報が手に入る時代、テレビもラジオもインターネットも、どこにアクセスしても健康に関する情報が飛び交っています。溢れんばかりの情報に翻弄され、自分を見失っている方はとても多いのではないでしょうか?
「女性の健康」をサポートさせていただいて 15 年。女性の一生はホルモンに翻弄されて様々なステージを経験することになります。運動指導者として延べ 3000 人の女性達から学んだことは「年をとることは誰もが通る道。不老不死はありません。だったら、とびっきり可愛くて元気なおば
あちゃんになりましょう」ということ。
そのために今からできることとは、ブレない自分軸の健康法を知ることと、そして・・・。
すべての女性達へ、正真正銘のおばあちゃんトレーナーが「可愛いおばあちゃん」になるための、健康の知恵をお話します。

南方 和美

naturally代表/健康運動指導士/筑波大学発研究成果活用企業 ㈱THF学術研究員/JHCAパーソナルトレーナー

可愛いおばあちゃんになるための教科書

関連プレゼンテーション

  1. 清水麻理子:今こそ、歯科の重要性

    清水麻理子:今こそ、歯科の重要性

  2. 原田恒弘

    原田恒弘:77年目の遺言

  3. 岩元美智彦:ごみを燃料に動く

    岩元美智彦:ごみを燃料に動く

  4. 丸山道生:愛する人を生かしたければ胃瘻を造りなさい

    丸山道生:愛する人を生かしたければ胃瘻を造りなさい

  5. 藤田優美子:ワン チャンス!〜1年目の気付きとこれから〜

    藤田優美子:ワン チャンス!〜1年目の気付きとこれから〜

  6. 原 敬造:地域に根ざした精神科クリニック

    原 敬造:地域に根ざした精神科クリニック