髙橋佑介：あなたは、立ち上がりますか？

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あなたは、立ち上がりますか？

20代の頃、東京のスポーツクラブで働いていた時から、健康づくりの中心にあったのは「歩く」という選択でした。歩けなくなれば「プール」が代替となり、その構図は理学療法士となり、地域や介護の現場に関わるようになっても変わりませんでした。高齢化が進み、介護予防という言葉が広がっても、社会の視線は常に「歩行」に向いていました。そんな中、8年前に出会った立ち上がり体操は、私の健康の考え方を変えました。重力に逆らい、立ち上がり、座る。その繰り返しは、誰にとっても日常的でありながら、本質的な身体の力を呼び覚ます動きでした。歩くことは大切です。しかし、もし歩けなくなったら、もし外に出ることが怖くなったら、私たちは何を支えに生きていくのでしょうか。未来の健康づくりは「歩く」だけでなく「立ち上がる」という選択が当たり前にある風景へ。私たちは、これから何を日常の中に組み込んでいくのか。その問いを共有したいと思います。