南方 和美: 可愛いおばあちゃんになるための教科書

  • 内容:Contents
  • プレゼンター:Presenter
  • テキスト:Transcript

可愛いおばあちゃんになるための教科書

簡単に情報が手に入る時代、テレビもラジオもインターネットも、どこにアクセスしても健康に関する情報が飛び交っています。溢れんばかりの情報に翻弄され、自分を見失っている方はとても多いのではないでしょうか?
「女性の健康」をサポートさせていただいて 15 年。女性の一生はホルモンに翻弄されて様々なステージを経験することになります。運動指導者として延べ 3000 人の女性達から学んだことは「年をとることは誰もが通る道。不老不死はありません。だったら、とびっきり可愛くて元気なおば
あちゃんになりましょう」ということ。
そのために今からできることとは、ブレない自分軸の健康法を知ることと、そして・・・。
すべての女性達へ、正真正銘のおばあちゃんトレーナーが「可愛いおばあちゃん」になるための、健康の知恵をお話します。

南方 和美

naturally代表/健康運動指導士/筑波大学発研究成果活用企業 ㈱THF学術研究員/JHCAパーソナルトレーナー

可愛いおばあちゃんになるための教科書

関連プレゼンテーション

  1. 薩日内裕章:「人工呼吸器をしながら 生活領域を もっと広げよう」

    薩日内裕章:「人工呼吸器をしながら 生活領域を もっと広げよう」

  2. 鎌田 剛:社会連携 ― 医療連携,多職種連携のその先

    鎌田 剛:社会連携 ― 医療連携,多職種連携のその先

  3. 塩田 芳享:口腔医療革命『食べる力』 -病院が結果的に食べる力を奪っている―

    塩田 芳享:口腔医療革命『食べる力』 -病院が結果的に食べる力を奪っている―

  4. 平栗潤一

    平栗潤一:「夢は介護職」人と育み未来につながる魅力ある社会を創る

  5. 長谷川良子:点から立体に ~行政の役割~

    長谷川良子:点から立体に ~行政の役割~

  6. 阿波野聖一:心を創る 〜次世代へ大切なことを伝える繋げるために〜

    阿波野聖一:心を創る 〜次世代へ大切なことを伝える繋げるために〜